Jedz i chudnij! Te produkty wpływają na szybsze spalanie tłuszczu
Jajka
Badania wykazały, że śniadania na bazie jaj zmniejszają łaknienie i powodują uczucie sytości przez kilka godzin, nawet u osób z nadwagą. Oprócz tego, jaja zawierają spore ilości wysokiej jakości białka. Spożywanie trzech jajek kilka razy w tygodniu może pomóc Ci spalić tłuszcz i utrzymać odpowiednią wagę.