Te produkty powodują otyłość! Cieszą się w Europie ogromną popularnością…

Jeśli uwielbiasz płatki śniadaniowe, zawsze wybieraj te o wysokiej zawartości błonnika i niskiej zawartości cukru. Jeszcze lepiej, stwórz własną owsiankę od podstaw! Do płatków owsianych dodaj orzechy, daktyle, rodzynki lub kawałki ciemnej czekolady!

Ser topiony

Większość z nas uwielbia ser żółty! Robiąc zakupy, często sięgamy po sery topione, które niestety nie służą naszemu zdrowiu. Serek topiony pakowany w plastry zawiera dużo nasyconych kwasów tłuszczowych, które w nadmiarze szkodzą, są też bardzo kaloryczne!


Komentarze