3. Wybieraj zdrowe przekąski
Są przekąski, od których z pewnością nie przytyjesz. Bynajmniej nie mówimy o chipsach czy batonikach, jednak zjedzenie pokrojonej papryki, garści orzechów nerkowca, dwóch kromek chrupkiego pieczywa jeszcze nikomu nie zaskodziło. Gdy odczuwasz pierwszy głód możesz sięgnąć także po surowe warzywa.
Źródło zdjęcia: Pixabay
1 2