Wielu z nas sięga każdego dnia po cukier. Na jednego mieszkańca w Polsce rocznie przypada aż 40 kg cukru. Słodzimy kawę, herbatę, a także inne napoje. Niestety, słodki i biały proszek nie sprzyja zdrowej i szczupłej sylwetce. Zobacz, po jakie alternatywne substancje słodzące sięgać.

Ksylitol

Ta substancja słodząca pozyskiwana jest z drzewa brzozy. Dlaczego zamiast cukru powinniśmy sięgać właśnie po ksylitol? Ponieważ ma on znacznie niższy (14 razy niższy od cukru białego) indeks glikemiczny, co służy naszemu zdrowiu i sercu. Dodatkowo, w porównaniu z białym cukrem substancja ta nie jest szkodliwa dla naszych zębów (mineralizuje zęby).

Zobacz: Lech Wałęsa nie zagłosuje na Koalicję Obywatelską! Były prezydent poparł…