Ciemna czekolada
Ciemna czekolada zawiera wiele składników odżywczych, które mogą pozytywnie wpłynąć na twoje zdrowie. Wykonana z nasion drzewa kakaowego jest jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy na naszej planecie. Badania pokazują, że ciemna czekolada (nie mówimy o wyrobach czekoladopodobnych!!!) może poprawić twoje zdrowie i obniżyć ryzyko chorób serca.
„Może nam dać witaminy z grupy A, B, E oraz składniki potrzebne do produkcji serotoniny, zwanej hormonem szczęścia. Działa antynowotworowo, chroni pamięć, opóźnia starzenie, działa przeciwzapalnie, nawilżająco, tonizująco, rewitalizująco. Oprócz poprawy nastroju, na pewno poprawia koncentrację.” – tłumaczy dr Bogumiła Wójcik-Niklewska z Uniwersyteckiego Centrum Okulistyki i Onkologii w Katowicach.