Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Polska ewakuuje obywateli z Izraela. Rząd uruchomił operację NEON

    2025-06-15

    Karol Nawrocki zapowiada współpracę z Donaldem Tuskiem mimo wcześniejszych zastrzeżeń

    2025-06-14

    Katastrofa samolotu w Indiach. Ponad 290 ofiar śmiertelnych po dramatycznym wypadku Boeinga

    2025-06-13
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Polska ewakuuje obywateli z Izraela. Rząd uruchomił operację NEON
    • Karol Nawrocki zapowiada współpracę z Donaldem Tuskiem mimo wcześniejszych zastrzeżeń
    • Katastrofa samolotu w Indiach. Ponad 290 ofiar śmiertelnych po dramatycznym wypadku Boeinga
    • Sąd Najwyższy dopuścił ponowne przeliczenie głosów w kilku komisjach wyborczych
    • Rząd Donalda Tuska z wotum zaufania. Szykują się zmiany w składzie
    • Reprezentacja Polski w kryzysie. Lewandowski opuszcza kadrę. Co dalej z Probierzem?
    • Nieprawidłowości podczas wyborów prezydenckich – Ryszard Kalisz: skala problemów jest niewielka
    • Start w kosmos opóźniony – Sławosz Uznański poleci dzień później
    Facebook X (Twitter)
    Wyborcza24Wyborcza24
    • Strona główna
    • Kraj
    • Świat
    • Wiadomości
    • Lifestyle
    • Biznes
    • Polityka
    • Celebryci
    • SPORT
    • Kontakt
    Wyborcza24Wyborcza24
    Strona główna»Lifestyle»Jedz te owoce jak najczęściej! Dzięki temu UNIKNIESZ RAKA
    Lifestyle

    Jedz te owoce jak najczęściej! Dzięki temu UNIKNIESZ RAKA

    Kasia KajdanowiczKasia Kajdanowicz2019-10-142 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Drzewa pomarańczowe to najczęściej uprawiane drzewa owocowe na świecie. Pomarańcze są popularnym owocem ze względu na ich naturalną słodycz, szeroką gamę rodzajów i różnorodność zastosowania. Można przygotować z nich produkty spożywcze take jak soki, dżemy, czy kandyzowane plastry, ale znajdują także swoje zastosowanie w kosmetyce, używa się ich do produkcji wielu masek oraz kremów.

    Pomarańcze zawierają w swoim składzie ponad 170 różnych fitochemikaliów i ponad 60 flawonoidów. Wykazano, że wiele z nich ma właściwości przeciwzapalne i silne działanie przeciwutleniające. 

    Specjaliście z American Heart Association (AHA) dowiedli, że spożywanie odpowiedniej ilości związku znajdującego się w owocach cytrusowych, takich jak pomarańcze i grejpfruty, może powodować mniejsze ryzyko udaru. Warto więc włączyć wyżej wymienione owoce do swojej codziennej diety.

    Według badań opublikowanych w American Journal of Epidemiology spożywanie bananów, pomarańczy i soku pomarańczowego w pierwszych dwóch latach życia może zmniejszyć ryzyko zachorowania na białaczkę u dzieci. Jako doskonałe źródło silnego przeciwutleniacza, witaminy C, pomarańcze mogą również pomóc w walce z powstawaniem wolnych rodników.

    Jedzenie pomarańczy może być istotne w profilaktyce i zapobieganiu nowotworów. Wysokie spożycie błonnika z owoców cytrusowych wiąże się z obniżonym ryzykiem raka jelita grubego. 

    Spożywanie odpowiedniej ilości witaminy C, która zawarta jest w pomarańczach może pomóc w walce z uszkodzeniami skóry spowodowanymi przez słońce i zanieczyszczenie, zmniejszyć zmarszczki i poprawić ogólną teksturę skóry. Witamina C odgrywa istotną rolę w tworzeniu kolagenu.

    Zdjęcie: Pixabay

    Zobacz też: TYLE mandatów będzie miało PiS w sejmie! „Jest zaskoczenie” 

    
    
    choroba jak uniknąć raka profilaktyka raka rak te owoce przeciwdziałają chorobie nowotworowej zdrowie
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Reprezentacja Polski w kryzysie. Lewandowski opuszcza kadrę. Co dalej z Probierzem?

    2025-06-11

    Cyfrowe ślady zdrady – jak dane z iPhone’a mogą zdradzić więcej niż słowa

    2025-06-06

    Matty Cash wzruszony po meczu z PSG. Wywiad przeprowadziła… jego siostra!

    2025-04-11

    Internauci śmieją się z Krychowiaka. „Pastelowa marynarka” hitem internetu

    2025-04-01

    Dawid Kubacki krytykuje Thurnbichlera. Nowy etap w polskich skokach narciarskich?

    2025-03-30

    Filip Chajzer o kulisach odejścia z TVN: „To było jak koniec długoletniego związku”

    2025-03-29

    Komentarze wyłączone.

    Nie przegap
    Aktualności

    Polska ewakuuje obywateli z Izraela. Rząd uruchomił operację NEON

    Polska rozpoczęła ewakuację swoich obywateli z Izraela w związku z pogarszającą się sytuacją bezpieczeństwa. Operacja NEON, koordynowana przez MON i MSZ, zakłada dwustopniowy transport do Jordanii i Egiptu, a następnie przeloty do kraju. Rząd zapewnia, że nikt nie zostanie bez pomocy.

    Karol Nawrocki zapowiada współpracę z Donaldem Tuskiem mimo wcześniejszych zastrzeżeń

    2025-06-14

    Katastrofa samolotu w Indiach. Ponad 290 ofiar śmiertelnych po dramatycznym wypadku Boeinga

    2025-06-13

    Sąd Najwyższy dopuścił ponowne przeliczenie głosów w kilku komisjach wyborczych

    2025-06-12
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Polska ewakuuje obywateli z Izraela. Rząd uruchomił operację NEON

    2025-06-15

    Karol Nawrocki zapowiada współpracę z Donaldem Tuskiem mimo wcześniejszych zastrzeżeń

    2025-06-14

    Katastrofa samolotu w Indiach. Ponad 290 ofiar śmiertelnych po dramatycznym wypadku Boeinga

    2025-06-13

    Sąd Najwyższy dopuścił ponowne przeliczenie głosów w kilku komisjach wyborczych

    2025-06-12
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://wyborcza24.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.