Masz już dość męczących ćwiczeń i radykalnej diety? Możesz schudnąć, jeśli będziesz…

Jednym z miejsc, na których lubi się osadzać tkanka tłuszczowa są okolice brzucha. Nawet szczupłe osoby mają problemy z oponkami w tym obszarze.

Ale najgorszej jest, gdy wkładasz mnóstwo zaangażowania i całą swoją energię w dietę i treningi, a brzuch nadal odstaje. Wtedy rezygnujesz z wymarzonej dopasowanej sukienki i dalej ciężko pracujesz. Jednak pojawia się coraz mocniejsze zniecierpliwienie, wszak już zrezygnowałaś z rozmaitych uciech na rzecz… no właśnie, czego? Jeśli masz już dość bezowocnej walki o wymarzoną figurę, to przychodzimy z pomocą. Poniżej znajdziesz pięć sposobów na spalanie jeszcze większej ilości kalorii, które z pewnością będą przyjemniejsze niż Ci się wydaje.

Na dobry początek wprowadź do diety imbir. Jedzenie go przyczyni się do spożywania mniejszych ilości innych, bardziej kalorycznych produktów. Ma on też działanie wspomagające spalanie tłuszczu oraz regulujące poziom cukru we krwi. 

Jeśli masz już dosyć joggingu albo monotonnego ćwiczenia w domu, to wykorzystaj energię i wysprzątaj mieszkanie. Zanim zaczniesz się śmiać, to przeanalizuj wszystkie przysiady i skłony, które wykonujesz podczas porządków. Weź się za gruntowne sprzątanie swojego lokum, możesz zrobić małe przemeblowanie… Po godzinie takiej pracy będziesz mieć piękny, czysty dom i około 300 kalorii mniej. 

Jesteś fanką horrorów? Mamy zatem świetną wiadomość: oglądanie w napięciu strasznego filmu pozwoli Ci spalić ponad 150 kalorii! Postaraj się tylko nie umilać sobie seansu popcornem albo chipsami.

A może wybierzesz się do sauny? Nie dość, że dobrze wpływa na zdrowie, to jeszcze odchudza podczas gdy Ty się relaksujesz. Podczas takiego słodkiego nicnierobienia możesz stracić nawet 50 kalorii. 

Mamy też opcję dla odważnych, a mianowicie zminimalizowanie swojej odzieży nocnej. Jak wiadomo, nasz organizm w chłodniejszej sypialni intensywnie pracuje, aby się ogrzać i osiągnąć odpowiednią temperaturę. Wiemy, jak trudno jest zrezygnować z cieplutkiej piżamy, ale może warto to zrobić dla poprawienia metabolizmu.

Komentarze



Książę Harry NIE jest ojcem?! WYZNAŁ prawdę ze łzami w oczach!

Meghan Markle w ciąży?! Książę Harry nie zostanie ojcem! Dokładnie w październiku 2018 roku książę Harry i Meghan Markle oficjalnie ogłosili, że spodziewają się dziecka....

Jako jedyna kobieta na świecie urodziła taką ilość dzieci! Wszystkie jej ciąże były…

Jako jedyna kobieta na świecie urodziła taką ilość dzieci! Wszystkie jej ciąże były… Przez rzadką chorobę genetyczną wszystkie jej ciąże były mnogie. Przez to kobieta...

CECHY IDEALNEGO ZWIĄZKU. Jeśli spełniacie te kryteria, to będziecie razem już zawsze!

Jesteście szczęśliwi, kochacie się, planujecie wspólną przyszłość... czego chcieć więcej? Być może już teraz wiadomo, że tworzycie duet idealny na całe życie.  Na to składa...

ZMARŁA gwiazda „Świata według Kiepskich”. Nie żyje…

Śmierć aktora „Świata Według Kiepskich”! Odeszła legenda. „Świat według Kiepskich" jest serialem inspirowanym amerykańskim „Światem według Bundych”. Jednak polski odpowiednik zaadaptowano na nasze rodzime warunki....

Tak reaguje Twój organizm, gdy Ty chudniesz!

Niejednokrotnie pisaliśmy o tym, jak poprawi się funkcjonowanie Twojego organizmu, jeśli przejdziesz na zdrową dietę. Rzeczywiście, w momencie zmiany stylu życia zachodzi wiele pozytywnych procesów....

Być może jesteś powołana do bycia SINGIELKĄ! Świadczy o tym Twój znak zodiaku

Lata lecą, a jeden stereotyp wciąż nie schodzi z wyżyn popularności.  Chodzi tu o kobiety żyjące bez partnera.  Bardzo często uważa się je za "stare...

Wiadomo, co dalej z WOŚP. Jurek Owsiak zabrał głos i zwrócił się z prośbą do Polaków

Zeszłoroczna tragedia podczas finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Gdańsku wstrząsnęła opinią publiczną. Jednak najbardziej zdruzgotany był chyba Jurek Owsiak, który długo nie mógł dojść...

Nagrał marsz LGBT! Skazali go za to na…

Jeden z uczestników zarządu Fundacji Życie i Rodzina dostał wyrok nakazowy i ma zapłacić ponad 2000 zł kary. Kara ta jest absurdalna, ponieważ dotyczy... Wyrok...

Tusk oficjalnie będzie KANDYDOWAŁ! Chce zostać…

W grudniu Donald Tusk kończy kadencję przewodniczącego Rady Europejskiej. Już teraz jednak otrzymał kolejną propozycję: startu w wyborach na przewodniczącego największej frakcji w europejskim parlamencie...

Wędzikowska walczyła z groźną chorobą! Stylistka ukrywała to przed wszystkimi…

Malwina Wędzikowska udowodniła, że ma charakterek! Gwiazda programu "Druga Twarz stale udowadnia widzom, że nie ma sytuacji bez wyjścia. Dlatego też chętnie podejmuje wyzwania, jakie...