Nowa DIETA celebrytek! Schudniesz 10kg! Wystarczy PIĆ…

Nowa dieta podbija świat. Celebryci polecają ją każdemu!

Dietetycy prześcigają się w układaniu programów odżywiania, które pozwolą pozbyć się nadprogramowych kilogramów i zapobiec efektowi jo-jo. Istnieje wiele recept na smukłą sylwetkę, z czego wiele z nich trafia potem na czarna listę ze względu na swoją szkodliwość. W końcu czym byłby fit lifestyle, gdyby w każdym przypadku kończył się anemią, uszkodzeniem nerek czy wątroby.

Najwiecej zwolenników zyskują diety-cud, których autorzy obiecują rewelacyjne efekty bez przymusu rezygnacji ze słodyczy, mięsa i innych ulubionych produktów. W wielu przypadkach nawet nie trzeba uprawiać sportu. Do tego dochodzą magiczne tabletki rozpuszczające tkankę tłuszczową, herbatki oczyszczające i wiele innych wynalazków niewiadomego pochodzenia.

Tymczasem eksperci powtarzają niczym mantrę pewien schemat: jedne produkty wyłączyć, drugie ograniczyć a innych spożywać więcej. Do tego aktywność fizyczna, zdrowy sen i wyeliminowanie czynników powodujących stres. I na tym filarze opiera się dieta, o której mowa w tym artykule. Ale jej tajemnica tkwi zupełnie gdzie indziej…

Dwie polskie celebrytki w ostatnim czasie pochwaliły się swoimi przemianami. Kasia Skrzynecka oraz Magda Gessler schudły dzięki wyłączeniu z diety mięsa i zastąpieniu go warzywami. Oprócz widocznego spadku masy ciała zauważyły też, że o wiele lepiej się czują.
Jednak nie każdy byłby w stanie zrezygnować z ulubionych, mięsnych potraw. Naprzeciw takim osobom wyszli twórcy diety flexitariańakiej.

Głównym jej założeniem jest przede wszystkim umiar. Całkowicie wyłącza się fast-foody, produkty przetworzone oraz słodycze. Resztę można porównać do obowiązującej piramidy żywienia: przede wszystkim aktywność fizyczna, warzywa, owoce, dużo wody i dopiero później produkty zbożowe, nabiał, ryby, mięso, tłuszcze.

„Wystarczy pić wodę i odstawić śmieciowe jedzenie. Reszta nie sprawia problemu” – mówi nam jedna z osób stosujących dietę.

Chodzi o to, aby zastąpić mięso fasolą, bobem i innymi warzywami, które dostarcza nam tych samych składników odżywczych. Ponadto należy w ciągu jednego dnia nie spożywa z żadnych produktów zwierzęcych. W pozostałe dni – z umiarem.

Flexitarianie stawiają na dobre samopoczucie. Twórcy diety przekonują, że spalanie tkanki tłuszczowej ma sens tylko wtedy, gdy towarzyszy temu poprawa kondycji. Po kilku dniach stosowania tego programu odżywiania zauważa się lekki spadek wagi oraz znaczne polepszenie samopoczucia. Z czasem efekt się pogłębia, waga nadal leci w dół, a jednocześnie poprawia się koncentracja .
Flexitarianizm jest rekomendowany
przez zachodnich celebrytów, dla których stał się sposobem na zdrowe i szczęśliwe życie.

Komentarze



Młody tata wykonał kołysankę dla swojej córki! Internauci oszaleli na jego punkcie

Młody tata wykonał kołysankę dla swojej córki! Internauci oszaleli na jego punkcie! Wykonanie bardzo spodobało się użytkownikom sieci. Tuż po tym jak nagranie zostało udostępnione...

Znajomy RYDZYKA ujawnił prawdę! Chodzi o STOSUNEK!

Ksiądz profesor Dariusz Oko znany jest z ostrych wypowiedzi na temat osób homoseksualnych i ideologii gender. Duchowny często pojawia się na antenie należącego do ojca...

Jarosław Kaczyński z ZARZUTAMI prokuratorskimi? Są oficjalne informacje!

Sprawą spółki Srebrna żyła dosłownie cała Polska. O tym, że Jarosław Kaczyński chce postawić dwie wieże rozpisywały się media ogólnopolskie. W pewnym momencie doszło nawet...

Prawda o księciu Harrym wyszła na JAW! Jest…

Książę Harry odniósł się do plotek wobec swoich relacji ze starszym bratem księciem Williamem. W dokumencie ITV, "Harry i Meghan: An African Journey" postanowił jasno...

60-latek wybrał się na spacer do lasu! Tam przeżył prawdziwy horror!

Prawdziwy horror przeżył 60-latek, który wybrał się na spacer do lasu. Dramat rozegrał się w gminie Kolbudy (woj.pomorskie), gdzie nawet jej najstarsi mieszkańcy nie pamiętają...

Miała ochotę krzyczeć! Po wejściu do łazienki ZAUWAŻYŁA TO…

Miała ochotę krzyczeć! Po wejściu do łazienki ZAUWAŻYŁA TO... Historia Areiki Hill brzmi jak ponury żart. Niestety, okazał się on prawdą! W dniu, w którym...

700 plus – TYLE dostaniesz jeśli spełnisz ten jeden warunek!

Politycy Prawa i Sprawiedliwości tuż przed wyborami szumnie zapowiadali, że wprowadzą szereg udogodnień, które mają wejść w życie już w 2020 roku. Mowa tu o...

OTO nowa dziewczyna Wojewódzkiego?! Nikt się nie spodziewał!

Kuba Wojewódzki to niewątpliwie najbardziej barwna postać polskiego show biznesu.  Dziennikarz muzyczny, telewizyjny, radiowy i prasowy, publicysta, satyryk, od wielu lat prowadzi swój autorski program...

Sędziowie znaleźli sposób na ZIOBRĘ! Prokurator nie będzie mógł…

Jeden z sądów uznał, że "Śledczy nie może wstrzymać decyzji sądu o uchyleniu aresztu i zastosowaniu poręczenia majątkowego". W swoim orzeczeniu zakwestionował więc przepis wprowadzony...

WYCIEKŁO zdjęcie Kaczyńskiego z kobietą! Będzie skandal?

W sieci pojawiło się zdjęcie Jarosława Kaczyńskiego trzymającego papierosa w ręce. Obok prezesa PiS stoi trzech mężczyzn i tajemnicza kobieta w czerwonym płaszczu. I choć...