Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Polski astronauta wraca na Ziemię po misji na ISS

    2025-07-12

    Kontrowersyjna wypowiedź Grzegorza Brauna o Auschwitz wywołała falę krytyki

    2025-07-12

    Poważny wypadek na Wisłostradzie w Warszawie – ojciec i syn trafili do szpitala

    2025-07-12
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Polski astronauta wraca na Ziemię po misji na ISS
    • Kontrowersyjna wypowiedź Grzegorza Brauna o Auschwitz wywołała falę krytyki
    • Poważny wypadek na Wisłostradzie w Warszawie – ojciec i syn trafili do szpitala
    • Brutalne porównanie frekwencji w sejmie: Mentzen vs. Zandberg
    • Skandal w poznańskim Kościele. Ksiądz oskarżony o niemoralne propozycje – zaprzecza, ale odchodzi
    • Sondaż CBOS: KO i PiS niemal łeb w łeb, koalicjanci pod progiem
    • Tusk rozwiewa plotki o rekonstrukcji: „Nieporozumienie, nie 22 lipca”
    • Polska spada w rankingu FIFA – najniższa pozycja od 10 lat!
    Facebook X (Twitter)
    Wyborcza24Wyborcza24
    • Strona główna
    • Kraj
    • Świat
    • Wiadomości
    • Lifestyle
    • Biznes
    • Polityka
    • Celebryci
    • SPORT
    • Kontakt
    Wyborcza24Wyborcza24
    Strona główna»Aktualności»Masz mnóstwo roboty, a już opadasz ze zmęczenia? Czas na drzemkę kawową!
    Aktualności

    Masz mnóstwo roboty, a już opadasz ze zmęczenia? Czas na drzemkę kawową!

    KingaKinga2019-10-062 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Lekarze pouczają nas, że ośmiogodzinny sen w ciągu doby daje naszemu organizmowi możliwość prawidłowego funkcjonowania. 

    Jednak czasami zdarza się, że z jakichś powodów mamy problemy z zaśnięciem, przez co kolejny dzień staje się prawdziwym wyzwaniem. Już od rana nie idzie się skupić, zapamiętać choćby kilku informacji… Mijają kolejne godziny, a Ty nadal nie możesz efektywnie pracować, więc sięgasz po kawę, lub co gorsza, napoje energetyczne. Ale nawet to nie pomaga! Bez obaw, mamy na to sposób. Wydaje się on dość dziwny, ale jest zaskakująco skuteczny, w końcu od lat pracują nad nim naukowcy z całego świata. Wypróbuj go, zanim wrócisz do nierównej walki z sennością. 

    …

    Metoda, o której tu mówimy to drzemka kawowa (ang. „coffee nap” lub „turbo nap”). Jest to zaskakująco prosty sposób na pobudzenie organizmu ze względu na to, że jest to swoisty zastrzyk energii. Jak to działa?

    Otóż gdy dokucza Ci senność, to tak naprawdę myślisz o dwóch rzeczach: o spaniu i o kawie. Drzemka kawowa to hybryda obydwu. Cała sztuczka polega na tym, aby wypić dobrze zaparzoną kawę i udać się na krótką drzemkę. Efekty będą porównywalne do turbodoładowania. Po przebudzeniu poczujesz znaczny przypływ energii, lepszy nastrój i chęć do działania. Polecamy praktykowanie drzemki kawowej przed rozpoczęciem długiej jazdy lub ważnego projektu. 

    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Polski astronauta wraca na Ziemię po misji na ISS

    2025-07-12

    Kontrowersyjna wypowiedź Grzegorza Brauna o Auschwitz wywołała falę krytyki

    2025-07-12

    Poważny wypadek na Wisłostradzie w Warszawie – ojciec i syn trafili do szpitala

    2025-07-12

    Skandal w poznańskim Kościele. Ksiądz oskarżony o niemoralne propozycje – zaprzecza, ale odchodzi

    2025-07-11

    Tusk rozwiewa plotki o rekonstrukcji: „Nieporozumienie, nie 22 lipca”

    2025-07-11

    Polska spada w rankingu FIFA – najniższa pozycja od 10 lat!

    2025-07-11

    Komentarze wyłączone.

    Nie przegap
    Aktualności

    Polski astronauta wraca na Ziemię po misji na ISS

    Polski astronauta Sławosz Uznański-Wiśniewski kończy misję na Międzynarodowej Stacji Kosmicznej i wraca na Ziemię. Jego powrót będzie transmitowany na żywo. Po lądowaniu czeka go rehabilitacja w specjalistycznym ośrodku w Niemczech. W trakcie misji przeprowadził liczne eksperymenty i edukacyjne spotkania z młodzieżą w Polsce.

    Kontrowersyjna wypowiedź Grzegorza Brauna o Auschwitz wywołała falę krytyki

    2025-07-12

    Poważny wypadek na Wisłostradzie w Warszawie – ojciec i syn trafili do szpitala

    2025-07-12

    Brutalne porównanie frekwencji w sejmie: Mentzen vs. Zandberg

    2025-07-12
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Polski astronauta wraca na Ziemię po misji na ISS

    2025-07-12

    Kontrowersyjna wypowiedź Grzegorza Brauna o Auschwitz wywołała falę krytyki

    2025-07-12

    Poważny wypadek na Wisłostradzie w Warszawie – ojciec i syn trafili do szpitala

    2025-07-12

    Brutalne porównanie frekwencji w sejmie: Mentzen vs. Zandberg

    2025-07-12
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://wyborcza24.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.