SUPERFOODS TO NASZA PRZYSZŁOŚĆ! Poznaj najważniejsze z nich!

Dzięki nim w przyszłości unikniemy raka, nie damy się wirusom i bakteriom, zachowamy dobrą formę oraz będziemy żyć dłużej!  Co to jest ta SUPER żywność?

 

Otóż są to produkty naturalne, które zawierają najwięcej zdrowego składnika odżywczego. Dodając nasze polskie, niedocenione SUPERFOODS do codziennej diety, zapewnimy sobie zdrowie i długie życie!

 

O tzw. Superfoods słyszymy od dawna. Głównie te określenia pojawiają się w odniesieniu do nasion chia, komosy ryżowej, jagód goi czy żeńszenia.  Niewielu z nas jednak stosuje rodzimą super żywność, której mamy pod dostatkiem.

 

Zdrowe sałatki, kasze oraz produkty zbożowe to podstawa zdrowego odżywiania się.

 

Oto tylko niektóre z najlepszych polskich superfoods, które powinny na co dzień zagości w naszej diecie. Wiedzieliście, że mają aż tak wspaniałe działanie?

 

ORZECHY WŁOSKIE wystarczy zjeść trzy dziennie! Pokryją one wówczas nasze zapotrzebowanie na kwasy omega-3. Zawierają m.in. wapno, fosfor, żelazo, cynk, potas, wapń, kwas foliowy i antyoksydanty!

 

SIEMIĘ  LNIANE jest bogate w kwasy tłuszczowe omega 3! Wpływa na pracę jelit, a także przeciwdziała nowotworom i chorobom serca. Dostarcza wapno i obniża cukier!

 

KAPUSTA KISZONA obniża poziom cholesterolu! Działa przeciwnowotworowo, a także zawiera witaminy i minerały. Kapusta kiszona powoduje także, że inne składniki dostarczone naszemu organizmowi wchłaniają się szybciej i lepiej!

 

MIÓD ma działanie antywirusowe, antygrzybiczne i antybakteryjne! Zawiera wiele naturalnych witamin i działa jak antybiotyk!

 

ŻURAWINA jest super ważna! Eliminuje komórki rakotwórcze z naszego organizmu, zawiera witaminę C , przeciwutleniacze i karoten. Jest przeciwbakteryjna!

 

Warto do diety dodać jeszcze takie super warzywa jak dynia i jarmuż, bo one również ochronią nas przed rakiem i poprawią stan organizmu. Takich naturalnych produktów jest więcej – rozejrzyjmy się po okolicznych bazarkach i postawmy na naturalne, zdrowe odżywianie siebie i naszych najbliższych!

 

Foto: Pixabay

Komentarze



Książę Harry NIE jest ojcem?! WYZNAŁ prawdę ze łzami w oczach!

Meghan Markle w ciąży?! Książę Harry nie zostanie ojcem! Dokładnie w październiku 2018 roku książę Harry i Meghan Markle oficjalnie ogłosili, że spodziewają się dziecka....

Jako jedyna kobieta na świecie urodziła taką ilość dzieci! Wszystkie jej ciąże były…

Jako jedyna kobieta na świecie urodziła taką ilość dzieci! Wszystkie jej ciąże były… Przez rzadką chorobę genetyczną wszystkie jej ciąże były mnogie. Przez to kobieta...

CECHY IDEALNEGO ZWIĄZKU. Jeśli spełniacie te kryteria, to będziecie razem już zawsze!

Jesteście szczęśliwi, kochacie się, planujecie wspólną przyszłość... czego chcieć więcej? Być może już teraz wiadomo, że tworzycie duet idealny na całe życie.  Na to składa...

ZMARŁA gwiazda „Świata według Kiepskich”. Nie żyje…

Śmierć aktora „Świata Według Kiepskich”! Odeszła legenda. „Świat według Kiepskich" jest serialem inspirowanym amerykańskim „Światem według Bundych”. Jednak polski odpowiednik zaadaptowano na nasze rodzime warunki....

Tak reaguje Twój organizm, gdy Ty chudniesz!

Niejednokrotnie pisaliśmy o tym, jak poprawi się funkcjonowanie Twojego organizmu, jeśli przejdziesz na zdrową dietę. Rzeczywiście, w momencie zmiany stylu życia zachodzi wiele pozytywnych procesów....

Być może jesteś powołana do bycia SINGIELKĄ! Świadczy o tym Twój znak zodiaku

Lata lecą, a jeden stereotyp wciąż nie schodzi z wyżyn popularności.  Chodzi tu o kobiety żyjące bez partnera.  Bardzo często uważa się je za "stare...

Wiadomo, co dalej z WOŚP. Jurek Owsiak zabrał głos i zwrócił się z prośbą do Polaków

Zeszłoroczna tragedia podczas finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Gdańsku wstrząsnęła opinią publiczną. Jednak najbardziej zdruzgotany był chyba Jurek Owsiak, który długo nie mógł dojść...

Nagrał marsz LGBT! Skazali go za to na…

Jeden z uczestników zarządu Fundacji Życie i Rodzina dostał wyrok nakazowy i ma zapłacić ponad 2000 zł kary. Kara ta jest absurdalna, ponieważ dotyczy... Wyrok...

Tusk oficjalnie będzie KANDYDOWAŁ! Chce zostać…

W grudniu Donald Tusk kończy kadencję przewodniczącego Rady Europejskiej. Już teraz jednak otrzymał kolejną propozycję: startu w wyborach na przewodniczącego największej frakcji w europejskim parlamencie...

Wędzikowska walczyła z groźną chorobą! Stylistka ukrywała to przed wszystkimi…

Malwina Wędzikowska udowodniła, że ma charakterek! Gwiazda programu "Druga Twarz stale udowadnia widzom, że nie ma sytuacji bez wyjścia. Dlatego też chętnie podejmuje wyzwania, jakie...