Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Rekordowy atak Rosji dronami na Ukrainę. Zełenski: To akt terroru

    2025-07-09

    Ryszard Petru o nocnym spotkaniu Szymona Hołowni z politykami PiS: „To sukces Kaczyńskiego”

    2025-07-09

    Rząd zwołał sztab kryzysowy z powodu zagrożenia powodziowego w Polsce

    2025-07-09
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Rekordowy atak Rosji dronami na Ukrainę. Zełenski: To akt terroru
    • Ryszard Petru o nocnym spotkaniu Szymona Hołowni z politykami PiS: „To sukces Kaczyńskiego”
    • Rząd zwołał sztab kryzysowy z powodu zagrożenia powodziowego w Polsce
    • Tadeusz Duda pozostawił list – prokuratura komentuje
    • Donald Trump o Ukrainie: „Muszą się bronić” — USA wznowią dostawy broni
    • Tragiczna śmierć polskiego profesora w Grecji — szokujące okoliczności
    • TO JUŻ PEWNE! Bodnar odchodzi. Zdecydowało jedno spotkanie
    • Nadchodzi wielodniowa fala intensywnych opadów w Polsce
    Facebook X (Twitter)
    Wyborcza24Wyborcza24
    • Strona główna
    • Kraj
    • Świat
    • Wiadomości
    • Lifestyle
    • Biznes
    • Polityka
    • Celebryci
    • SPORT
    • Kontakt
    Wyborcza24Wyborcza24
    Strona główna»Aktualności»Który alkohol ma najwięcej kalorii? Sprawdź zestawienie i nie tyj
    Aktualności

    Który alkohol ma najwięcej kalorii? Sprawdź zestawienie i nie tyj

    Marek WojtasMarek Wojtas2022-12-293 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    alkohol-kalorii-sprawdź-zestawienie
    Nadchodzi Sylwester. Wybierasz się na imprezę, ale jednocześnie dbasz o linię? Uspokajamy. Nie musisz rezygnować z noworocznego toastu. Podajemy ile kalorii mają różne alkohole. Kontroluj, a dzięki temu nie przybędą ci zbędne kilogramy! Fot. www.2tk.pl
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Nadchodzi Sylwester. Wybierasz się na imprezę? Sprawdź, ile kalorii mają różne trunki, i ile możesz wypić, by nie doszły ci zbędne kilogramy. Poniżej przedstawiamy najpopularniejsze alkohole i podajemy ich kaloryczność.

    Który alkohol jest najmniej kaloryczny? Piwo, koniak, wino, szampan? Zobacz, ile kalorii mają różne alkohole, i ile możesz wypić, by nie doszły ci zbędne kilogramy. Sprawdź zestawienie!

    alkohol-kalorii-sprawdź-zestawienie
    Nadchodzi Sylwester. Wybierasz się na imprezę, ale jednocześnie dbasz o linię? Uspokajamy. Nie musisz rezygnować z noworocznego toastu. Podajemy ile kalorii mają różne alkohole. Kontroluj, a dzięki temu nie przybędą ci zbędne kilogramy!
    Fot. www.2tk.pl

    Alkohol – ile ma kalorii?

    Nadchodzi Sylwester. Wybierasz się na imprezę, ale jednocześnie dbasz o linię? Uspokajamy. Nie musisz rezygnować z noworocznego toastu. Podajemy ile kalorii mają różne alkohole. Kontroluj, a dzięki temu nie przybędą ci zbędne kilogramy!

    Przede wszystkim trzeba pamiętać, że nasz organizm najpierw spala kalorie z alkoholu, a pozostałe dostarczane węglowodany i tłuszcze magazynuje. W ten sposób wytwarza się tkanka tłuszczowa. Np. jeśli zjesz do piwa burgera i frytki, twój organizm najpierw spali kalorie z piwa. W ten sposób wytwarza się tkanka tłuszczowa. Dlatego na spotkaniach wybieraj najmniej kaloryczne trunki.

    Jeden gram alkoholu etylowego dostarcza 7 kcal. W zależności od tego, z czego jest zrobiony alkohol (ziemniaki, pszenica, winogrona itd.), kaloryczność się zmienia. Najwięcej kalorii mają likiery. Wódkę najczęściej pijemy z sokiem lub colą, co też istotnie zwiększa ich kaloryczność, a do kolorowych drinków dodajemy owoce – one też mają kalorie!

    Pamiętaj też, że alkohol wzmaga apetyt – dlatego chętnie spożywamy wówczas głównie słone przekąski: paluszki, chipsy, nachodzi nas chętka na kebaba, pizzę czy hamburgera z frytkami. A to już mnóstwo dodatkowych kalorii!

    Co i ile wypić, by nie tyć?

    Każdy alkohol ma kalorie, ale każdy inną ilość kalorii na 100 ml. Poniżej przedstawiamy alkohole od tych najbardziej kalorycznych do najmniej kalorycznych.

    • piwo ciemne – 340 kcal / kufel 500 g
    • piwo jasne – 245 kcal / kufel 500 g
    • cydr – 170 kcal / kufel 500 g
    • koniak – 140 kcal / kieliszek 40 g
    • likier – 130 kcal / kieliszek 40 g
    • absynt – 118 kcal / kieliszek 40 g
    • gin 45% – 105 kcal / kieliszek 40 g
    • whisky 43% – 100 kcal / kieliszek 40 g
    • rum 40% – 93 kcal / kieliszek 40 g
    • wódka 40% – 92 kcal / kieliszek 40 g
    • szampan – 76 kcal / kieliszek 120 g
    • sake – 53 kcal / kieliszek 40 g
    • tequila – 40 kcal / kieliszek 40 g

    I na koniec wina.

    • czerwone słodkie – 127 kcal / kieliszek 120 ml
    • białe słodkie – 115 kcal / kieliszek 120 ml
    • czerwone półsłodkie – 105 kcal / kieliszek 120 ml
    • białe półsłodkie – 98 kcal / kieliszek 120 ml
    • czerwone półwytrawne – 97 kcal / kieliszek 120 ml
    • białe półwytrawne – 96 kcal / kieliszek 120 ml
    • czerwone wytrawne – 82 kcal / kieliszek 120 ml
    • białe wytrawne – 79 kcal / kieliszek 120 ml

    Źródło: USDA

    Czytaj też:

    https://wyborcza24.pl/cena-wodki-bedzie-wyzsza-juz-za-kilkanascie-dni/

    alkohol dieta kaloryczność odchudzanie
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Rekordowy atak Rosji dronami na Ukrainę. Zełenski: To akt terroru

    2025-07-09

    Ryszard Petru o nocnym spotkaniu Szymona Hołowni z politykami PiS: „To sukces Kaczyńskiego”

    2025-07-09

    Rząd zwołał sztab kryzysowy z powodu zagrożenia powodziowego w Polsce

    2025-07-09

    Tadeusz Duda pozostawił list – prokuratura komentuje

    2025-07-08

    Donald Trump o Ukrainie: „Muszą się bronić” — USA wznowią dostawy broni

    2025-07-08

    Tragiczna śmierć polskiego profesora w Grecji — szokujące okoliczności

    2025-07-08

    Komentarze wyłączone.

    Nie przegap
    Aktualności

    Rekordowy atak Rosji dronami na Ukrainę. Zełenski: To akt terroru

    Rosja uderzyła w Ukrainę rekordową liczbą dronów i rakiet. Ukraińska obrona zadziałała skutecznie, ale szkody i tak są poważne. Prezydent Zełenski apeluje o zdecydowane działania Zachodu. Czy Europa jest gotowa na nowy etap eskalacji?

    Ryszard Petru o nocnym spotkaniu Szymona Hołowni z politykami PiS: „To sukces Kaczyńskiego”

    2025-07-09

    Rząd zwołał sztab kryzysowy z powodu zagrożenia powodziowego w Polsce

    2025-07-09

    Tadeusz Duda pozostawił list – prokuratura komentuje

    2025-07-08
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Rekordowy atak Rosji dronami na Ukrainę. Zełenski: To akt terroru

    2025-07-09

    Ryszard Petru o nocnym spotkaniu Szymona Hołowni z politykami PiS: „To sukces Kaczyńskiego”

    2025-07-09

    Rząd zwołał sztab kryzysowy z powodu zagrożenia powodziowego w Polsce

    2025-07-09

    Tadeusz Duda pozostawił list – prokuratura komentuje

    2025-07-08
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://wyborcza24.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.