Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Zełenski rozmawiał z papieżem Leonem XIV – zaproszenie do Ukrainy i apel o pomoc humanitarną

    2025-05-12

    Debata po tragedii na UW. Polityk Konfederacji chce przywrócenia kary śmierci

    2025-05-11

    Powietrzne starcie Indii i Pakistanu – jedno z największych w historii lotnictwa

    2025-05-08
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Zełenski rozmawiał z papieżem Leonem XIV – zaproszenie do Ukrainy i apel o pomoc humanitarną
    • Debata po tragedii na UW. Polityk Konfederacji chce przywrócenia kary śmierci
    • Powietrzne starcie Indii i Pakistanu – jedno z największych w historii lotnictwa
    • Zabójstwo 16-letniej Mai z Mławy – sekcja zwłok potwierdza brutalny charakter zbrodni
    • Wyciek arkusza z matury z języka polskiego. CKE reaguje i zapowiada działania
    • Putin o użyciu broni jądrowej w Ukrainie: „Nie ma potrzeby, by to miało miejsce”
    • Odkrycie w Puźnikach: Odnaleziono szczątki ponad 30 ofiar zbrodni z 1945 roku
    • Spotkanie Nawrockiego z Trumpem – „To był dla mnie zaszczyt”
    Facebook X (Twitter)
    Wyborcza24Wyborcza24
    • Strona główna
    • Kraj
    • Świat
    • Wiadomości
    • Lifestyle
    • Biznes
    • Polityka
    • Celebryci
    • SPORT
    • Kontakt
    Wyborcza24Wyborcza24
    Strona główna»Aktualności»Phubbing niszczy rodziny i relacje. Jeśli wybierasz telefon zamiast bliskiej osoby – to znaczy, że masz problem.
    Aktualności

    Phubbing niszczy rodziny i relacje. Jeśli wybierasz telefon zamiast bliskiej osoby – to znaczy, że masz problem.

    KRPKRP2020-12-122 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    Shot of a young couple using their cellphones in bed at night back to back
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Nie możesz oprzeć się , żeby spojrzeć w telefon ? Nie ruszasz się bez smartfona nawet do toalety ? Komputer jest ważniejszy niż czas spędzony z rodziną ? Jeśli tak jest , to znaczy ,że dotyczy ciebie phubbing. Niestety telefon jest ważniejszy niż bliska osoba.

     

    Narastający problem

    Zjawisko dotyczy wielu z nas. Nawet gdy jeszcze nie uświadamiamy sobie problemu. Niewinne spojrzenia w telefon , gdy rozmawiasz z żoną czy z przyjacielem , mogą mieć opłakane skutki dla waszej relacji. Niszczą związki i oddalają ludzi od siebie. To plaga XXI wieku. Naukowcy biją na alarm. Phubbing jest poważnym zagrożeniem dla relacji międzyludzkich.

    Tylko coś sprawdzę

    Nie ma znaczenia czy tylko na chwilę odrywasz się od rozmowy z bliską ci osobą żeby zerknąć w telefon, czy godzinami tkwisz w sieci i zaniedbujesz relacje rodzinne. Musisz zrozumieć ,że masz problem. Wkrótce dojdziesz do etapu , w którym będziesz postrzegał rodzinę jako przeszkodę w swoim kontakcie ze światem wirtualnym. Badania wskazują, że pary , które przekładały wirtualne życie, nad te rodzinne, częściej kłóciły się i cierpiały na depresję.

    Telefon jest najważniejszy

    Skutkiem ubocznym phubbingu jest poczucie zaniedbania i odrzucania u osób , których partner podczas rozmowy z nimi, zerka w telefon. Pojawia się frustracja i dyskomfort. Wrażenie ,że jesteśmy po prostu nieważni i niewarci uwagi, narasta.

    Jak wygrać z phubbingiem ?

    Ważne jest żeby dostrzec problem. Uświadomić sobie ,że świat wirtualny przejmuje kontrolę nad naszym życiem prywatnym. Jeśli nie czekamy na ważny telefon, powinniśmy schować telefon . Tym samy pokazujemy naszym bliskim ,że to oni są najważniejsi i to im chcemy poświęcić czas.

    Metoda małych kroków

    Zacznijmy od odłożenia telefonu na godzinę czy dwie. Przyzwyczajajmy się stopniowo do tego ,że nie mamy go przy sobie. Nauczmy się cieszyć z chwili rozmowy z przyjacielem i skupmy się wyłącznie na tym. Warto też wydłużać czas bez świata wirtualnego. Zyska na tym życie rodzinne.

     

    zdjęcie : istockphoto.com

     

    depresja niszczenie relacji phubbing rodzina uzależnienie od telefonu związki
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Zabójstwo 16-letniej Mai z Mławy – sekcja zwłok potwierdza brutalny charakter zbrodni

    2025-05-06

    Wyciek arkusza z matury z języka polskiego. CKE reaguje i zapowiada działania

    2025-05-05

    Spotkanie Nawrockiego z Trumpem – „To był dla mnie zaszczyt”

    2025-05-02

    Friedrich Merz nowym kanclerzem Niemiec. CDU/CSU i SPD tworzą rząd

    2025-04-30

    ​Powrót zapomnianych chorób: drastyczny wzrost zachorowań na krztusiec w Polsce​

    2025-04-05

    „Zabieracie pieniądze pacjentom!” – posłanka Razem z emocjonalnym wystąpieniem po głosowaniu ws. składki zdrowotnej

    2025-04-04

    Komentarze wyłączone.

    Nie przegap
    Polityka

    Zełenski rozmawiał z papieżem Leonem XIV – zaproszenie do Ukrainy i apel o pomoc humanitarną

    Prezydent Zełenski odbył ważną rozmowę z papieżem Leonem XIV – zaprosił go do Ukrainy i zaapelował o pomoc w powrocie deportowanych dzieci. Rozmowa dotyczyła także szans na pokój.

    Debata po tragedii na UW. Polityk Konfederacji chce przywrócenia kary śmierci

    2025-05-11

    Powietrzne starcie Indii i Pakistanu – jedno z największych w historii lotnictwa

    2025-05-08

    Zabójstwo 16-letniej Mai z Mławy – sekcja zwłok potwierdza brutalny charakter zbrodni

    2025-05-06
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Zełenski rozmawiał z papieżem Leonem XIV – zaproszenie do Ukrainy i apel o pomoc humanitarną

    2025-05-12

    Debata po tragedii na UW. Polityk Konfederacji chce przywrócenia kary śmierci

    2025-05-11

    Powietrzne starcie Indii i Pakistanu – jedno z największych w historii lotnictwa

    2025-05-08

    Zabójstwo 16-letniej Mai z Mławy – sekcja zwłok potwierdza brutalny charakter zbrodni

    2025-05-06
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://wyborcza24.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.