Badania potwierdzają: działają ANTYNOWOTWOROWO i skutecznie regulują poziom CHOLESTEROLU we krwi!

badania

W okresie jesiennym mamy ich naprawdę mnóstwo,  czy jednak zdajemy sobie sprawę z ich właściwości zdrowotnych? Liczne badania potwierdzają, że regularnie spożywane zapobiegają tworzeniu się komórek rakowych.

Spożywanie orzechów włoskich niesie ze sobą szereg właściwości zdrowotnych, ponieważ zawierają one znaczną ilość antyoksydantów. Regularne sięgnie po orzechy włoskie może obniżyć ryzyko śmierci z uwagi na choroby układu krwionośnego. Dzieje się to za sprawą zawartej w nich substancji o nazwie L-arginina.

 

Kolejnym istotnym składnikiem jest kwas alfa-linolenowy (ALA), który jest odpowiedzialny za regulację cholesterolu we krwi.

Spożycie odpowiedniej ilości orzechów włoskich przyczynia się do poprawy składu mikroflory przewodu pokarmowego, a nawet do odchudzania. Pomagają one w utrzymaniu zdrowego poziomu masy ciała oraz są niezwykle sycące. Te czynniki w połączeniu z odpowiednią dietą i treningiem sprzyjają odchudzaniu.

Amerykańska organizacja AICR (American Institute for Cancer Research) wykazała przydatność orzechów włoskich w diecie przeciwdziałającej wzroście wybranych nowotworów i zachorowań na nie.

Zawarte w orzechach włoskich polifenole są potężną bronią w walce o zdrowie w późnym wieku, ponieważ wspierają procesy zapamiętywania i koncetracji co w konsekwencji może osłabiać demencję starczą.

 

ZOBACZ TEŻ:MAGDA GESSLER W GWATEMALSKIEJ DŻUNGLI: „nie opuszczę moich Docle&Gabbana nawet w dżungli”!

Źródło:dietetycyorg/pixabay

Komentarze



Książę Harry NIE jest ojcem?! WYZNAŁ prawdę ze łzami w oczach!

Meghan Markle w ciąży?! Książę Harry nie zostanie ojcem! Dokładnie w październiku 2018 roku książę Harry i Meghan Markle oficjalnie ogłosili, że spodziewają się dziecka....

Jako jedyna kobieta na świecie urodziła taką ilość dzieci! Wszystkie jej ciąże były…

Jako jedyna kobieta na świecie urodziła taką ilość dzieci! Wszystkie jej ciąże były… Przez rzadką chorobę genetyczną wszystkie jej ciąże były mnogie. Przez to kobieta...

CECHY IDEALNEGO ZWIĄZKU. Jeśli spełniacie te kryteria, to będziecie razem już zawsze!

Jesteście szczęśliwi, kochacie się, planujecie wspólną przyszłość... czego chcieć więcej? Być może już teraz wiadomo, że tworzycie duet idealny na całe życie.  Na to składa...

ZMARŁA gwiazda „Świata według Kiepskich”. Nie żyje…

Śmierć aktora „Świata Według Kiepskich”! Odeszła legenda. „Świat według Kiepskich" jest serialem inspirowanym amerykańskim „Światem według Bundych”. Jednak polski odpowiednik zaadaptowano na nasze rodzime warunki....

Tak reaguje Twój organizm, gdy Ty chudniesz!

Niejednokrotnie pisaliśmy o tym, jak poprawi się funkcjonowanie Twojego organizmu, jeśli przejdziesz na zdrową dietę. Rzeczywiście, w momencie zmiany stylu życia zachodzi wiele pozytywnych procesów....

Być może jesteś powołana do bycia SINGIELKĄ! Świadczy o tym Twój znak zodiaku

Lata lecą, a jeden stereotyp wciąż nie schodzi z wyżyn popularności.  Chodzi tu o kobiety żyjące bez partnera.  Bardzo często uważa się je za "stare...

Wiadomo, co dalej z WOŚP. Jurek Owsiak zabrał głos i zwrócił się z prośbą do Polaków

Zeszłoroczna tragedia podczas finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy w Gdańsku wstrząsnęła opinią publiczną. Jednak najbardziej zdruzgotany był chyba Jurek Owsiak, który długo nie mógł dojść...

Nagrał marsz LGBT! Skazali go za to na…

Jeden z uczestników zarządu Fundacji Życie i Rodzina dostał wyrok nakazowy i ma zapłacić ponad 2000 zł kary. Kara ta jest absurdalna, ponieważ dotyczy... Wyrok...

Tusk oficjalnie będzie KANDYDOWAŁ! Chce zostać…

W grudniu Donald Tusk kończy kadencję przewodniczącego Rady Europejskiej. Już teraz jednak otrzymał kolejną propozycję: startu w wyborach na przewodniczącego największej frakcji w europejskim parlamencie...

Wędzikowska walczyła z groźną chorobą! Stylistka ukrywała to przed wszystkimi…

Malwina Wędzikowska udowodniła, że ma charakterek! Gwiazda programu "Druga Twarz stale udowadnia widzom, że nie ma sytuacji bez wyjścia. Dlatego też chętnie podejmuje wyzwania, jakie...