Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Polska ewakuuje obywateli z Izraela. Rząd uruchomił operację NEON

    2025-06-15

    Karol Nawrocki zapowiada współpracę z Donaldem Tuskiem mimo wcześniejszych zastrzeżeń

    2025-06-14

    Katastrofa samolotu w Indiach. Ponad 290 ofiar śmiertelnych po dramatycznym wypadku Boeinga

    2025-06-13
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Polska ewakuuje obywateli z Izraela. Rząd uruchomił operację NEON
    • Karol Nawrocki zapowiada współpracę z Donaldem Tuskiem mimo wcześniejszych zastrzeżeń
    • Katastrofa samolotu w Indiach. Ponad 290 ofiar śmiertelnych po dramatycznym wypadku Boeinga
    • Sąd Najwyższy dopuścił ponowne przeliczenie głosów w kilku komisjach wyborczych
    • Rząd Donalda Tuska z wotum zaufania. Szykują się zmiany w składzie
    • Reprezentacja Polski w kryzysie. Lewandowski opuszcza kadrę. Co dalej z Probierzem?
    • Nieprawidłowości podczas wyborów prezydenckich – Ryszard Kalisz: skala problemów jest niewielka
    • Start w kosmos opóźniony – Sławosz Uznański poleci dzień później
    Facebook X (Twitter)
    Wyborcza24Wyborcza24
    • Strona główna
    • Kraj
    • Świat
    • Wiadomości
    • Lifestyle
    • Biznes
    • Polityka
    • Celebryci
    • SPORT
    • Kontakt
    Wyborcza24Wyborcza24
    Strona główna»Celebryci»Chodakowska poleca na płaski brzuch! Ten koktajl to POGROMCA KILOGRAMÓW!
    Celebryci

    Chodakowska poleca na płaski brzuch! Ten koktajl to POGROMCA KILOGRAMÓW!

    Kasia KajdanowiczKasia Kajdanowicz2019-10-182 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Niektóre koktajle, zwłaszcza te przygotowywane w domu z całych owoców i warzyw, zawierają dużo witamin, minerałów i wiele innych korzystnych składników odżywczych. Mogą stać się naszymi sojusznikami, kiedy pragniemy zrzucić zbędne kilogramy. 

    Wielu z nas sądzi, że głodówka to doskonały pomysł, gdy chcemy stracić na wadze. Nic bardziej mylnego. Bardzo istotna jest dobrze zbilansowana, zdrowa dieta, oparta na 5-6 lekkostrawnych posiłkach. Dodatkowo, drugie śniadanie możemy zastąpić pysznym, owocowo-warzywnym smoothie. Bardzo istotne, abyś sięgał co 2-3 godziny po posiłek, ponieważ w tej sytuacji przyspiesza twój metabolizm, dzięki czemu szybciej pozbywasz się nadmiaru kilogramów. Dodatkowo, bardzo ważny jest również ruch. Warto wykonywać ćwiczenia aerobowe 3-4 razy w tygodniu, gdy chcemy nieco ujędrnić swoje ciało. 

    Jako drugie śniadanie idealnie sprawdzi się smoothie na bazie banana, chili i szpinaku!

    Do przygotowania smoothie będziesz potrzebować:

    • 1 banan
    • 125 ml wody
    • 125 ml mleka migdałowego
    • garść szpinaku
    • 1 łyżeczka miodu
    • 1/3 łyżeczki startego chili

    Ewa Chodakowska zapewnia, że codzienne picie tego koktajlu pomaga spalić tkankę tłuszczową. Jakiś czas temu umieściła ten przepis na swoim Facebookowym profilu. Jej zdaniem koktajl wspaniale „pali kalorie” i dba o twoją sylwetkę! 

    Sposób przygotowania:

    Wszystkie składniki dokładnie umyj, banana obierz ze skórki a następnie posiekaj. Wrzuć składniki do blendera a następnie zmiksuj. Przygotowany napój delikatnie podgrzej. Gotowe! 

    Źródło: Facebook Ewa Chodakowska
    Zobacz też: Michał Koterski wrzucił wzruszający post z okazji urodzin syna! Nikt nie spodziewał się TAKICH SŁÓW

    Zdjęcie: Facebook Ewa Chodakowska

    ewa chodakowska napój spalający tłuszcz smoothie ten koktajl spala tłuszcz
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Cyfrowe ślady zdrady – jak dane z iPhone’a mogą zdradzić więcej niż słowa

    2025-06-06

    Maja Klajda została Miss World Europe 2025 – wielki sukces młodej Polki

    2025-06-01

    Sławomir Mentzen języczkiem u wagi? Lider Konfederacji rozdaje karty przed drugą turą

    2025-05-20

    Krynica Morska – turystyczny hit i lider frekwencji w wyborach prezydenckich 2025

    2025-05-19

    Cisza wyborcza zostaje? Polacy mówią: tak

    2025-05-18

    Tłumy żegnają Tomasza Jakubiaka. Wzruszająca ceremonia pogrzebowa znanego kucharza

    2025-05-13

    Komentarze wyłączone.

    Nie przegap
    Aktualności

    Polska ewakuuje obywateli z Izraela. Rząd uruchomił operację NEON

    Polska rozpoczęła ewakuację swoich obywateli z Izraela w związku z pogarszającą się sytuacją bezpieczeństwa. Operacja NEON, koordynowana przez MON i MSZ, zakłada dwustopniowy transport do Jordanii i Egiptu, a następnie przeloty do kraju. Rząd zapewnia, że nikt nie zostanie bez pomocy.

    Karol Nawrocki zapowiada współpracę z Donaldem Tuskiem mimo wcześniejszych zastrzeżeń

    2025-06-14

    Katastrofa samolotu w Indiach. Ponad 290 ofiar śmiertelnych po dramatycznym wypadku Boeinga

    2025-06-13

    Sąd Najwyższy dopuścił ponowne przeliczenie głosów w kilku komisjach wyborczych

    2025-06-12
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Polska ewakuuje obywateli z Izraela. Rząd uruchomił operację NEON

    2025-06-15

    Karol Nawrocki zapowiada współpracę z Donaldem Tuskiem mimo wcześniejszych zastrzeżeń

    2025-06-14

    Katastrofa samolotu w Indiach. Ponad 290 ofiar śmiertelnych po dramatycznym wypadku Boeinga

    2025-06-13

    Sąd Najwyższy dopuścił ponowne przeliczenie głosów w kilku komisjach wyborczych

    2025-06-12
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://wyborcza24.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.