Close Menu
    Ostatnie wiadomości

    Tłumy żegnają Tomasza Jakubiaka. Wzruszająca ceremonia pogrzebowa znanego kucharza

    2025-05-13

    Zełenski rozmawiał z papieżem Leonem XIV – zaproszenie do Ukrainy i apel o pomoc humanitarną

    2025-05-12

    Debata po tragedii na UW. Polityk Konfederacji chce przywrócenia kary śmierci

    2025-05-11
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Dzieje się!
    • Tłumy żegnają Tomasza Jakubiaka. Wzruszająca ceremonia pogrzebowa znanego kucharza
    • Zełenski rozmawiał z papieżem Leonem XIV – zaproszenie do Ukrainy i apel o pomoc humanitarną
    • Debata po tragedii na UW. Polityk Konfederacji chce przywrócenia kary śmierci
    • Powietrzne starcie Indii i Pakistanu – jedno z największych w historii lotnictwa
    • Zabójstwo 16-letniej Mai z Mławy – sekcja zwłok potwierdza brutalny charakter zbrodni
    • Wyciek arkusza z matury z języka polskiego. CKE reaguje i zapowiada działania
    • Putin o użyciu broni jądrowej w Ukrainie: „Nie ma potrzeby, by to miało miejsce”
    • Odkrycie w Puźnikach: Odnaleziono szczątki ponad 30 ofiar zbrodni z 1945 roku
    Facebook X (Twitter)
    Wyborcza24Wyborcza24
    • Strona główna
    • Kraj
    • Świat
    • Wiadomości
    • Lifestyle
    • Biznes
    • Polityka
    • Celebryci
    • SPORT
    • Kontakt
    Wyborcza24Wyborcza24
    Strona główna»Hot»Stawia na nogi jak szalony! Oto SMOOTHIE wzmacniające ODPORNOŚĆ!
    Hot

    Stawia na nogi jak szalony! Oto SMOOTHIE wzmacniające ODPORNOŚĆ!

    SylwiaSylwia2019-11-272 minuty czytania
    Facebook Twitter LinkedIn Telegram Pinterest Tumblr Reddit Email
    odporność
    Udostępnij
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Istnieją sprawdzone sposoby na to, aby z jesienno- zimowej aury czerpać całymi garściami, a przy tym wzmocnić swoją odporność.

    Szczególnie wartościowe są różnorakie smoothie, które tak naprawę są kwestią przygotowania w kilka minut. Wystarczy skomponować tylko składniki, a więc bombę witamin składającą się z warzyw i owoców.

     

    Żeby wzmocnić odporność należy usprawnić działanie systemu immunologicznego. Im sprawniej działa nasz system tym większa szansa na zablokowanie ataku bakterii i wirusów z zewnątrz. Siły obronne organizmu możemy skutecznie zwiększyć za pomocą m.in. wartościowego odżywiania.

     

    Oto przepis na genialne smoothie wzmacniające odporność!

    Do jego przygotowania będą potrzebne następujące składniki:

     

    -1 burak

    -owoce leśne

    -dojrzałe mango

    -liście mięty

    -odrobina imbiru

    -mleczko kokosowe

    -mały grejpfrut

     

    Ugotowanego i obranego buraka dodać do umytych i przygotowanych owoców, a następnie całość zalej mleczkiem kokosowym. Dodaj także odrobinę imbiru oraz listków mięty. Całość zblenduj na jednolitą masę.

     

    Ponadto świetną alternatywą na szybkie pozyskanie witamin i minerałów będzie smoothie z aloesu!

    Do jego przygotowania potrzebne będą:

     

    -1/4 dojrzałego awokado

    -1/2 dojrzałego banana

    -małe jabłko ze skórką

    -2 garście szpinaku baby

    -1 dojrzałe kiwi

    -50 ml soku z aloesu z miąższem plus woda

     

     

    Awokado, banana i kiwi obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze cząstki. Dodajemy kawałki jabłka, umyty szpinak oraz sok z aloesu. Dodajemy wodę mineralną (ilość wg upodobań) i miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.

     

     

     

    ZOBACZ TEŻ:Pierwszy na świecie ŚRODEK ANTYKONCEPCYJNY dla MĘŻCZYZN! Hamuje produkcję plemników

     

     

     

    Idealnym dodatkiem do każdego smoothie są nasiona takie jak np: nasiona chia, nasiona lnu, nasiona czarnuszki. W przypadku tych ostanich pamiętajmy, aby dodawać je rozważnie ze względu na ich intensywny smak!

     

     

     

    Źródło:okiemdietetyka/pixabay

    nasiona odporność owoce smoothie witaminy
    Udostępnij. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email

    Podobne artykuły

    Agnieszka Holland krytycznie o polityce Tuska: „Migranci stali się narzędziem politycznej gry”

    2025-04-06

    Internauci śmieją się z Krychowiaka. „Pastelowa marynarka” hitem internetu

    2025-04-01

    Filip Chajzer o kulisach odejścia z TVN: „To było jak koniec długoletniego związku”

    2025-03-29

    Epidemia samotności mężczyzn?

    2025-03-22

    Jennifer Lopez się ROZWODZI! Wiemy, co jest powodem

    2024-06-29

    Jarosław Kaczyński POWIEDZIAŁ TO W TWARZ Szymonowi Hołowni. Będzie afera?

    2024-06-28

    Komentarze wyłączone.

    Nie przegap
    Aktualności

    Tłumy żegnają Tomasza Jakubiaka. Wzruszająca ceremonia pogrzebowa znanego kucharza

    W Warszawie odbyło się ostatnie pożegnanie Tomasza Jakubiaka. Uroczystość pogrzebowa znanego kucharza zgromadziła tłumy żałobników. Panowała atmosfera ogromnego wzruszenia i smutku po stracie cenionego człowieka i pasjonata kulinariów.

    Zełenski rozmawiał z papieżem Leonem XIV – zaproszenie do Ukrainy i apel o pomoc humanitarną

    2025-05-12

    Debata po tragedii na UW. Polityk Konfederacji chce przywrócenia kary śmierci

    2025-05-11

    Powietrzne starcie Indii i Pakistanu – jedno z największych w historii lotnictwa

    2025-05-08
    Społeczności
    • Facebook
    • Twitter
    Ostatnie wiadomości

    Tłumy żegnają Tomasza Jakubiaka. Wzruszająca ceremonia pogrzebowa znanego kucharza

    2025-05-13

    Zełenski rozmawiał z papieżem Leonem XIV – zaproszenie do Ukrainy i apel o pomoc humanitarną

    2025-05-12

    Debata po tragedii na UW. Polityk Konfederacji chce przywrócenia kary śmierci

    2025-05-11

    Powietrzne starcie Indii i Pakistanu – jedno z największych w historii lotnictwa

    2025-05-08
    Facebook X (Twitter)
    • Strona główna
    • Polityka prywatności
    © 2025 https://wyborcza24.pl

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.