Autor: Sylwia

Jakie warzywa szczególnie warto jeść zimą i dlaczego? Dowiedz się, jak białe warzywa wpływają na nasze zdrowie w okresie zimowym. Zimą jesteśmy narażeni na zdecydowanie mniejsze przyswajanie witaminy D. Ponadto nasz organizm zużywa większe zapasy energii na utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała. Żeby przetrwać okres zimowy warto wzbogacić swoją dietę o cenne witaminy i minerały. Znajdziemy je w białych warzywach, które szczególnie opłaca się jeść zimą. Dlaczego białe warzywa są dobre na zimę? W cebuli, czosnku, selerze czy kalafiorze znajdują się flawonoidy, które są naturalnymi antybiotykami. Związki te działają przeciwzapalnie, przeciwbólowo, a także rozkurczowo, dlatego też zaleca się…

To pierwsze takie wydarzenie, które może mieć olbrzymi wpływ na tworzenie nowych środków farmakologicznych. W dzisiejszym świecie technologia jest już bardzo silnie rozwinięta i cały czas jest w procesie odkrywania i tworzenia. Inteligentne telefony, samochody, telewizory czy domy to już żadna nowość. Zaskoczeniem staje się tworzenie przez sztuczną inteligencję leków. Nowy lek stworzony przez komputer jest aktualnie poddawany fazom testów i badań klinicznych w Japonii. O jaki dokładnie lek chodzi? Chodzi o preparat, który ma pomóc w leczeniu zaburzeń psychicznych, a dokładnie zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Za jego opracowanie zabrał się start-up Exscientia z Wielkiej Brytanii i firma farmaceutyczna Sumitomo…

Zielony koktajl to prawdziwy hit zdrowego odżywiania. Spala tkankę tłuszczową, poskromi apetyt i dodaje energii. Warto wprowadzić go do swojej codziennej diety, ponieważ… Ten zielony koktajl jest przede wszystkim bardzo odżywczy i dostarcza mnóstwo cennych minerałów dla naszego ciała i umysłu. Pyszny, zielony koktajl z powodzeniem może zastąpić pełny posiłek. Zawarte w nim m.in. awokado dostarcza sporą dawkę nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 oraz omega-6, także wapnia, potasu i witamin: A,K, C. Napój ten jest bogatym źródłem błonnika regulującego pracę naszego przewodu pokarmowego. Jarmuż jest skarbnicą sulforafanu – przeciwutleniacza, który ma silne działanie antynowotworowe. Sulforafan może uchronić m.in. przed …

Przekonaj się dzięki jakim sportom najszybciej i najbardziej efektownie spalasz kalorie. Nie uwierzysz  jaka forma aktynowości fizycznej uplasowała się na miejscu pierwszym! Każdy wykonywany przez nas sport będzie zależny od intensywności oraz czasu trwania, a indywidualne preferencje masy ciała, płci i wieku pomogą nam dobrać tę najbardziej sprzyjającą aktywność. Warto jednak wiedzieć jak poszczególne dyscypliny sportu przekładają się na spalanie tkanki tłuszczowej. Oto ranking sportów, dzięki ktorym najszybciej spalamy kalorie w przeliczeniu na 1 godzinę: 10.Spacer( 270 kcal/godz) 9.Nordic walking( 300kcal/godz) 8.Jazda na rowerze (330kcal/godz) 7.Zajęcia taneczne (370 kcal/godz) 6.Jazda na łyżwach (420 kcal/godz) 5.Gra w tenisa…

Heather Harbottle z Hawajów zgłosiła się do szpitala z raną dłoni po tym jak zacięła się w palec papierem. Ten niepozorny wpadek zamienił się w koszmar. Kobieta zacięła się kartką papieru w palec. Brzmi niegroźnie i raczej zwyczajne, bo przecież większość z nas zapewne miała w swoim życiu podobne doświadczenie. Jednak w przypadku 49-latki małe nacięcie na skórze przerodziło się w bardzo niebezpieczną infekcję. Kobieta w kolejnych dniach od tego zajścia czuła, że z jej organizmem dzieje się coś niepokojącego. Czuła narastający ból ręki, osłabienie oraz miała wysoką gorączkę. W lewej dłoni kobiety rozwinęło się martwicze zapalenie powięzi,…

Pyszny deser z masarpone jest idealnym rozwiązaniem na osłodzenie sobie atmosfery w walentynkowy dzień. Ten pyszny i lekki przysmak z pewnością zachwyci każdego! Dodatkową zaletą jest to, że potrzeba tylko kilku składników, a czas jego przygotowania to jedynie 20 minut! Zobacz, jak zachwycić ukochanego w walentynkowy dzień. Deser ten jest bardzo prosty i szybki w wykonaniu. Najlepiej będzie prezentował się w wysokich szklankach z długą łyżką. Z przedstawionego poniżej przepisu wyjdą 4 porcje. Oto składniki jakich potrzebujesz: -25 dag serka mascarpone -250 ml śmietany kremówki 30 % -odrobina cukru pudru -1 szklanka jagód, borówek lub malin (wedle uznania)…

Córka zmarłej Anny Przybylskiej opublikowała na swoim profilu na Instagramie zdjęcie nawiązujące do Walentynek. Jeden z fanów zapytał wprost. Oliwia Bieniuk jest córką Anny Przybylskiej oraz piłkarza Jarosława Bieniuka. Nastolatka wzbudza ogromne zainteresowanie mediów, ma już na swoim koncie udział w kampanii reklamowej, wystąpiła też w amatorskim filmie. Zainteresowanie rośnie, ponieważ Oliwia jest bardzo podobna do swojej mamy, a jakże uwielbianej i cenionej przez widzów aktorki jaką była Anna Przybylska. Stąd medialna ciekawość młodą Bieniuk. Czy dziewczyna także pójdzie w ślady mamy i zostanie aktorką. Zapewne te spekulacje zostaną rozwiane za kilka lat. Póki co w 2016…

Masz ochotę na domowy fast food, ale w tej wersji zdrowszej? W tym artykule dowiesz się jak przygotować pyszne hamburgery według przepisu Magdy Gessler. Będziesz zachwycony! Domowe amerykańskie hamburgery były przygotowane przez Magdę Gessler dla restauracji Marilyn w ramach programu „Kuchenne Rewolucje”. Ten przysmak zachwycił gości i na stałe zagościł w menu lokalu. Dziś macie okazję sami je przyrządzić i wypróbować. Oto receptura na amerykańskie hamburgery. Składniki, których potrzebujesz to: -Pół kilo wołowiny (najlepiej zmielić ją własnoręcznie w domu) -2 łyżki sosu Worcester oraz musztardy z Dijon -1 cebula zwykła i jedna prażona cebulka -2 łyżki sosu…

Istnieje grupa ziół, która idealnie nadaje się w przypadku zatruć pokarmowych. Można je stosować profilaktycznie, w momencie, gdy problemy trawienne nie dają nam jeszcze o sobie znać. Zatrucie pokarmowe to wynik nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Jego przyczyną najczęściej jest spożycie pokarmu, który miał w sobie bakterie i drobnoustroje. Zatrucie pokarmowe może mieć także swoje uwarunkowanie wirusowe, grzybicze oraz pasożytnicze. Najczęstsze objawy zatrucia pokarmowego to: biegunka, wymioty, silny ból brzucha. Najbardziej pomoce zioła w problemach trawiennych to: krwawnik pospolity, rumianek, piołun, mięta, koper włoski, rzepik pospolity. Mięta od lat stosowana jest w dolegliwościach żołądkowych, w bólach brzucha…

Przedstawiamy najbardziej romantyczne znaki zodiaku. Jedno jest pewne- z nimi nie grozi ci nuda. W imię prawdziwej miłości potrafią się naprawdę poświęcić i zdobyć na urocze gesty. Walentynki z nimi to miłe zaskoczenie i niezapomniany dzień pełen wrażeń. Poznaj 5 najbardziej romantycznych znaków zodiaku. Należą do nich: 1.Lew (23.07-23.08) potrafi kochać z ogromnym poświęceniem. Ceni sobie miłość nade wszystko, a dla drugiego partnera zawsze jest skory do poświęceń i kompromisów. Lew, choć zapracowany, zawsze znajdzie dla ukochanego czas, by przygotować obiad i siłę, by zrobić mu masaż. W miłości lwy są bardzo oddanymi partnerami. 2.Waga (23.09-22.10). To prawdziwy…