Autor: Kinga

Wielu z nas wydaje się, że spożyty alkohol w każdym przypadku powoduje rozluźnienie. Natomiast ten przedawkowany może wywołać zachowania agresywne. Okazuje się jednak, że to nieprawda. Każda opcja, którą możesz zamówić przy barze inaczej wpłynie na Twoje samopoczucie oraz zachowanie. Naukowcy Public Health Wales and King’s College London przeprowadzili w tej kwestii dokładnie badania. W tym celu została przeprowadzona ankieta wśród licznej, bo liczącej aż 30 tysięcy osób grupy. Na pytania odpowiadali młodzi ludzie w wieku 18-24 lata. Mieli za zadanie opisać uczucia, które zwykle towarzyszą im po wypiciu piwa, wina oraz trunków wysokoprocentowych. Wyniki tych badań okazały się absolutnie…

Ślub to jeden z najpiękniejszych i wzruszających momentów w naszym życiu. Gdy jesteśmy już po zaręczynach, to z jednej strony niecierpliwie czekamy na ten dzień, a z drugiej obawiamy się tego natłoku obowiązków przy organizacji… Ponadto każdego ogranicza jakiś budżet, musi zatem zaplanować uroczystość na miarę swoich możliwości. Jeśli opracujecie wspólnie dobry i miarodajny plan, to z pewnością zaoszczędzi to mnóstwo czasu i Waszych nerwów. Wcześniejsze wybranie najważniejszych rzeczy sprawi, że dopełnienie formalności zajmie mało czasu, a Wy będziecie mogli cieszyć się narzeczeństwem. W tym artykule podpowiemy, na czym można przyoszczędzić. Nie jest to jednak zamknięta lista. Wszystko zależy od…

W dobie szybkiego stylu życia coraz więcej ludzi ma problemy ze snem. One z kolei powodują silne zaburzenia funkcjonowania w ciągu dnia. Tymczasem odpowiednia długość nocnego odpoczynku jest niezbędna do zachowania przez organizm równowagi psychicznej i fizycznej. Chroniczny niedobór snu może prowadzić do depresji a także sprzyjać rozwojowi schorzeń somatycznych. Lecz jest i dobra wiadomość. Zwracając uwagę na nasze nawyki możemy aktywnie  dbać, aby nasz organizm otrzymywał należną mu dawkę odpoczynku. Oto kilka czynników, które utrudniają nam zasypianie oraz spłycają głębokie fazy snu. W efekcie mogą prowadzić do wielu chorób lub bardzo złego samopoczucia. Sprawdź, które z nich są obecne…

Zapewne spotkaliście się z powiedzeniem, które głosi, że miłość jest ślepa. Często zachęca się do akceptowania pewnych wad naszych ukochanych oraz pomocy w pracowaniu nad tymi bardziej nieznośnymi. Zdarzają się jednak związki, w których jedna ze stron swoje złe cechy wykorzystuje do realizacji własnych interesów. Być może uważają je za wyznacznik swojej siły, lecz nie zdają sobie sprawy, że wyrządzają krzywdę. Są też tacy, którzy robią to świadomie i nie zamierzają przestać. W tym artykule zaprezentujemy trzy typy toksycznych i niebezpiecznych partnerów. Związek z nimi jest z góry skazany na porażkę, może także odcisnąć poważne piętno na Tobie. Tekst ten…

Ciągły i głęboki sen to chyba najlepsze uwieńczenie pracowitego dnia. Niestety nie wszyscy mogą tego doświadczyć. Coraz więcej osób skarży się na to, że coś wyrywa je ze snu, czasami kilka razy pod rząd. W ten sposób szybko stajemy się nerwowi i przemęczeni. A jakość naszego snu nieustannie się pogarsza. Jednak nie ma sytuacji bez wyjścia, zatem już teraz dowiedz się, co zakłóca Twój sen. Jeśli uda Ci się unikać popełniania tych błędów, to istnieje szansa, że zaczniesz się wysypiać jak nigdy wcześniej. W pierwszej kolejności przyjrzyj się swojej diecie, szczególną uwagę zwróć na swój ostatni posiłek przed snem. Często…

Proces odchudzania często bywa bardzo trudny i zdaje się ciągnąć w nieskończoność. Najpierw pilnujesz diety, rezygnujesz z ulubionych potraw, żeby później spędzać godziny na siłowni w walce o wymarzoną sylwetkę. A co, jeśli powiemy Ci, że nie musisz się aż tak katować? Być może nie ma potrzeby wyłączania z jadłospisu swoich ulubionych potraw? Odpowiedzią na te wątpliwości jest dieta pięciu kęsów. Opracował ją dr Alwin Lewis. Jest to bowiem jedna z cudownych diet, na których efekty nie trzeba długo czekać. W najlepszym przypadku można tracić nawet siedem kilogramów tygodniowo! Sprawdź, skąd zaczerpnięto inspiracji do stworzenia diety pięciu kęsów i na…

Nowy program promowano już od dawna. TVN wyemitował już pierwszy odcinek reality show „My Way”. Jego główną bohaterką jest Edyta Górniak, która przed kamerami uczy się jeździć samochodem. Piosenkarka jest ostatnio bardzo aktywna w mediach, więc jej udział w programie wywołał spore zainteresowanie. Mnóstwo ludzi chciało zobaczyć, jak Edyta uczy się jeździć. Jednak, jak się okazało, treści stricte motoryzacyjnych nie było zbyt wiele. Za to szczegółów z życia gwiazdy i jej historii było nieporównywalnie więcej. Dlatego też wrażenia widzów były różne. Zaskoczyła ich nieco inna formuła reality show niż ta, którą zapowiadano.  Co tak bardzo zdenerwowało oglądających w nowej produkcji?…

Już niedługo minie osiem lat od śmierci Violetty Villas. Artystka zmarła w ubóstwie i bólu. Wcześniej była uwielbiana przez ludzi na całym świecie, określana jako „głos ery atomowej” i legenda polskiej muzyki. Pojawiła się na scenie i błyskawicznie podbiła serca Polaków. Później wyjechała do Stanów Zjednoczonych, gdzie żyła na bardzo wysokim poziomie wciąż śpiewając przed ogromną publicznością. Jednak jej życie po powrocie do kraju nie było już tak różowe. Okazało się, że choć nadal była rozpoznawalna, to zainteresowanie jej twórczością malało… W następnych latach Villas zaczęła podupadać na zdrowiu, niezbędna zatem była pomoc opiekunki. Po śmierci artystki zaczęły wychodzić na…

Patrząc na szczęśliwą Iwonę Pavlović nie da się choć trochę jej nie pozazdrościć. Cieszy się wspaniałą formą, nienagannym wyglądem i udanym życiem miłosnym. Jest jurorką programu „Taniec z Gwiazdami” od samego początku i wielkim autorytetem dla wielu tancerzy. Niedawno podzieliła się swoimi sposobami na unikanie przeziębienia w okresie jesiennym. Teraz wszyscy chcą wiedzieć jaki ma sposób na szczęśliwe życie u boku kochającej osoby. Iwona ma za sobą już jedno małżeństwo zakończone rozwodem, lecz teraz przeżywa swoją największą miłość. Jest nią Wojciech Oświęcimski. Obydwoje byli po przejściach, ale mimo to postanowili sobie dać szansę. I to była bardzo słuszna decyzja! ……

Byli jedną z najgorętszych par show-biznesu. Ona – znana blogerka modowa i on – wesoły chłopak, który od lat rozśmiesza internautów. Julia Kuczyńska, czyli Maffashion nie jest już z Czarkiem Jóźwikiem. Para ogłosiła rozstanie w bardzo nietypowy sposób i tym samym zupełnie zaszokowała opinię publiczną. Ten dzień okazał się bardzo smutny dla fanów, którzy mocno trzymali kciuki za tę słodką parę. Warto dodać, że mnóstwo obserwatorów czekało na ich ślub. Trzy lata temu Jóźwik i Kuczyńska poinformowali o swoich zaręczynach. Wiadomo już, że żadnego ślubu nie będzie. Pozostanie jednak między nimi specyficzna więź, o której opowiedzieli w social mediach. Spontanicznie…